Welche Bettdecke ist die richtige? Unsere Schlaf-Tipps
Welche Bettdecke zu Ihnen passt, hängt nicht allein von der Jahreszeit ab. Ihr persönlicher Wärmebedarf, die Temperatur im Schlafzimmer, Ihr Schwitzverhalten sowie Füllmaterial, Füllgewicht und Steppung entscheiden darüber, ob Sie angenehm schlafen, frieren oder unter der Decke schwitzen.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, worauf es bei Sommerdecken, Ganzjahresdecken und warmen Winterdecken ankommt, welche Unterschiede es zwischen Daune, Naturhaar und Faser gibt und wann sich die Reinigung oder Aufarbeitung einer vorhandenen Daunendecke lohnt. Im Bettenhaus Gailing in Bietigheim-Bissingen beraten wir Sie persönlich und fertigen Daunendecken im eigenen Atelier passend zu Ihrem Wärmebedarf.
Welche Bettdecke passt zu mir?
Persönlicher Wärmebedarf
Manche Menschen frieren schnell, andere schwitzen bereits bei niedrigen Raumtemperaturen. Auch Alter, Körperbau und persönliches Empfinden beeinflussen, wie viel Wärme eine Bettdecke halten sollte. Ein gutes Feuchtigkeitsmanagement benötigt man jedoch immer für ein angenehm trockenes Schlafklima.
Schlafraum und Jahreszeit
Eine kühle Schlafzimmertemperatur erfordert meist eine wärmere Decke als ein gut beheizter Raum. Gleichzeitig kann sich der Bedarf zwischen Sommer, Übergangszeit und Winter deutlich verändern. Speziell im Dachgeschoß können die Temperaturschwankungen groß sein.
Füllung, Gewicht und Steppung
Daune, Naturhaar und Faser unterscheiden sich bei Wärmeleistung, Feuchtigkeitsaufnahme und Gewicht. Auch die Füllmenge, der Bezugsstoff (=das Inlett) und die Steppung bestimmen, wie warm und anschmiegsam sich eine Bettdecke anfühlt und wie das Mikroklima in der Betthöhle reguliert wird.
Welche Bettdecke passt zu welcher Jahreszeit?
Auch wenn der persönliche Wärmebedarf wichtiger ist als der Kalender, brauchen viele Menschen im Sommer eine andere Bettdecke als in der kalten Jahreszeit. Entscheidend ist dabei nicht nur, wie dick eine Decke wirkt, sondern wie viel Wärme sie hält, wie gut sie Feuchtigkeit ableitet und wie leicht oder anschmiegsam sie sich anfühlt.
Leichte Sommerdecke
Eine Sommerdecke soll möglichst wenig Wärme stauen und Feuchtigkeit schnell aufnehmen und wieder abgeben. Besonders angenehm sind leichte Füllungen und Steppungen, bei denen sich die Füllung gleichmäßig verteilt.
Übergangs- und Ganzjahresdecke
Für Frühling, Herbst und mäßig warme Schlafzimmer reicht häufig eine Decke mit mittlerem Wärmevermögen. Sie ist wärmer als eine reine Sommerdecke, bleibt aber leichter und weniger voluminös als eine ausgeprägte Winterdecke.
Warme Bettdecke für den Winter
Wer schnell friert oder bei niedriger Raumtemperatur schläft, braucht eine Bettdecke, die Wärme zuverlässig hält. Sie sollte jedoch nicht einfach nur möglichst dick oder schwer sein, denn eine zu warme oder schwere Decke kann zu unruhigem Schlaf und nächtlichem Schwitzen führen.
Für eine erste Orientierung finden sie unter dem folgenden Link einen kleinen Auszug aus unserem sehr umfangreichen Sortiment.
Wie warm sollte Ihre Bettdecke sein?
Wir gehören nicht alle unter dieselbe Zudecke. Während der eine selbst im warmen Schlafzimmer friert, schwitzt der andere schon unter einer leichten Decke. Neben der Raumtemperatur spielen deshalb Alter, Körperbau, Schlafgewohnheiten und das persönliche Wärmeempfinden eine Rolle.
Mit der dormabell WärmeBedarfsAnalyse ermitteln wir, welcher der fünf Wärmebereiche zu Ihnen passt. Danach geht es um die Details: Möchten Sie eine besonders leichte Decke, lieber etwas Gewicht spüren oder unter Daune, Naturhaar oder Faser schlafen? Bei unseren selbst gefertigten Daunendecken können wir Füllmenge, Steppung und auf Wunsch auch die Größe entsprechend anpassen.
Das Temperaturempfinden verändert sich mit den Jahren häufig. Weitere Aspekte, die dann für einen erholsamen Schlaf wichtig werden, haben wir in unserem Ratgeber Schlafen im Alter zusammengefasst.
Für eine erste Orientierung können Sie Ihren Wärmebedarf auch online einschätzen. Eine persönliche Beratung ersetzt das allerdings nicht, denn Gewicht, Material und Anschmiegsamkeit lassen sich am besten direkt miteinander vergleichen.
Welche Steppung passt zu welcher Bettdecke?
Bei einer Daunendecke entscheidet nicht nur die Füllung darüber, wie warm und anschmiegsam sie ist. Auch die Steppung spielt eine wichtige Rolle: Sie hält die Daunen an ihrem Platz, verteilt die Füllung innerhalb der Decke und bestimmt mit, wie viel Wärme die Bettdecke hält. Eine leichte Sommerdecke braucht deshalb eine andere Verarbeitung als eine warme Winterdecke.
In unserem Daunenatelier stimmen wir Steppung, Steghöhe, Füllmenge und Daunenqualität gezielt aufeinander ab. Erst dieses Zusammenspiel entscheidet darüber, wie leicht sich eine Decke anfühlt, wie gleichmäßig sie wärmt und wie gut sie zu ihrem vorgesehenen Wärmebereich passt.
Warm und ohne Verrutschen: Kassettendecken
Kassettendecken gehören vor allem bei warmen Daunendecken zu den gängigsten Steppformen. Zwischen Ober- und Unterstoff sitzen Stege, die einzelne Kammern bilden. So bleibt die Füllung gleichmäßig verteilt und kann nicht innerhalb der Decke verrutschen. Je nach Anzahl und Höhe der Kassetten lässt sich die Wärmeleistung unterschiedlich auslegen.
Kassettendecken fühlen sich meist voluminös und kuschelig an. Beim späteren Aufarbeiten ist diese Bauweise allerdings aufwendiger, weil die Füllung auf viele einzelne Kammern verteilt ist. Ob sich eine vorhandene Kassettendecke reinigen, auffüllen oder mit einem neuen Inlett versehen lässt, prüfen wir deshalb am besten direkt in unserem Daunenatelier.
Ein Beispiel für eine warme Kassettendecke ist die Dormabell Edition Daune WB4. Durch unterschiedlich aufgebaute Daunenkammern bietet sie zusätzliche Wärme im Fußbereich, während die Füllung an ihrem Platz bleibt. Kassettendecken angefertigt in unserem hauseigenen Atelier beginnen mit 90%iger Daune bei 319€.
Die Karostepp-Decke mit 24 Stegen
Der Klassiker für größere Füllmengen ist die Karostepp-Decke. Sie eignet sich besonders für Füllungen mit einem höheren Federanteil, zum Beispiel 55 Prozent Daunen und 45 Prozent Federn. Durch die 24 Stege kann sich die Füllung innerhalb der Decke noch vergleichsweise frei bewegen.
Je nach Daunenanteil liegt das Füllgewicht häufig zwischen 1.500 und 2.500 Gramm. Die Karostepp-Decke ist deshalb vor allem für Menschen interessant, die beim Schlafen bewusst etwas Gewicht spüren möchten. Heute wird diese Steppform deutlich seltener gewählt als früher, auf Wunsch können wir sie in unserem Daunenatelier aber weiterhin anfertigen.
Die Warme: Quickstepp-Decke mit 54 Stegen
Der Quickstepp ist eine Steppform für warme Bettdecken. 54 Stege mit einer Höhe von 3,5 Zentimetern bieten viel Platz für die Füllung und halten diese gleichmäßig verteilt. Gleichzeitig bleibt den Daunen genügend Raum, um sich zu entfalten und ihre Wärmeleistung zu entwickeln.
Je nach gewünschtem Wärmebedarf arbeiten wir bei dieser Ausführung mit Füllgewichten zwischen etwa 780 und 960 Gramm. Für Mischungen mit einem kleinen Federanteil verwenden wir beispielsweise das leichte Inlett „PX“ aus reiner Mako-Baumwolle. Für besonders leichte Füllungen aus reinen Daunen eignet sich das feinere Inlett „SC 150“ aus Micromodal und Baumwolle.
Quickstepp-Decken fertigen wir in unserem eigenen Daunenatelier aus ausgewählten Rohstoffen. Einige Ausführungen sind auch als warme Winterdecken in unserem Onlineshop erhältlich.
Als Übergangsdecke: Vielstepp-Daunendecke mit 82 Stegen
Die Vielstepp-Decke eignet sich gut für die Übergangszeit oder als Ganzjahresdecke. Ihre 82 Stege mit einer Höhe von 2,5 Zentimetern halten die Füllung gleichmäßig verteilt. Weil die Stege niedriger sind als bei einer warmen Winterdecke, kommt sie mit weniger Füllung aus und bleibt angenehm leicht und anschmiegsam.
In der Größe 135x200 Zentimeter liegen geeignete Füllgewichte je nach Ausführung zwischen etwa 550 und 700 Gramm. Komfortgrößen benötigen entsprechend mehr. Das leichte Inlett „PX“ eignet sich auch für Füllungen mit einem kleinen Federanteil. Mit dem noch feineren Inlett „SC 150“ aus Micromodal und Baumwolle und einer Füllung aus reinen Daunen wird daraus eine traumhaft leichte und flauschige Decke.
Vielstepp-Daunendecke in unserem Shop
Punktstepp-Sommerdecke mit 99 Stepp-Punkten
Für leichte Sommerdecken eignet sich die Punktsteppung. Dabei werden Ober- und Unterstoff an 99 Punkten direkt miteinander versteppt. Stege gibt es nicht. Die Füllung bleibt trotzdem gut verteilt und die Decke kommt mit einer vergleichsweise kleinen Füllmenge aus.
Je nach Inlett und Daunenqualität liegen die Füllgewichte etwa zwischen 220 und 350 Gramm. Besonders leicht und fluffig wird die Sommerdecke mit einer Füllung aus 100 Prozent Daunen. Sie ist ideal für Menschen, die in warmen Nächten möglichst wenig Gewicht und Wärme auf dem Körper möchten.
Wärmebedarf nach Alter und Schlafraumtemperatur
Die Grafik hilft Ihnen dabei, Ihren persönlichen Wärmebedarf grob einzuschätzen. Ausgangspunkte sind die Temperatur im Schlafzimmer, das Lebensalter und das Geschlecht. Wer leicht friert, kann sich eher an einem höheren Wärmebereich orientieren. Wer unter der Bettdecke schnell schwitzt, wählt meist eine Stufe leichter.
Eine solche Einteilung ist allerdings nur eine erste Orientierung. Auch Körperbau, Schlafgewohnheiten, Matratze, Bettwäsche und das persönliche Empfinden spielen eine Rolle. Im Zweifel ist es deshalb besser, verschiedene Bettdecken direkt miteinander zu vergleichen und anzufassen.
Was tun gegen starkes Schwitzen im Schlaf?
Muss es immer eine neue Bettdecke sein?
Viele Menschen schlafen seit Jahren unter derselben Daunendecke und möchten sie nicht einfach ersetzen. Oft lohnt es sich, zuerst zu prüfen, was noch möglich ist. Je nach Zustand können wir die komplette Bettdecke waschen, die vorhandenen Daunen und Federn reinigen, fehlende Füllung ergänzen oder ein neues Inlett verwenden.
Ob eine Reinigung, eine Aufarbeitung oder doch eine neue Anfertigung sinnvoller ist, lässt sich am besten beurteilen, wenn wir die Decke vor uns haben. In unserer hauseigenen Bettfedernreinigung und im Daunenatelier in Bietigheim-Bissingen schauen wir uns gemeinsam an, welche Lösung sich noch lohnt.
Bettdecken für besondere Wünsche
Neben Wärmebedarf, Füllgewicht und Steppung können auch Allergien oder der Wunsch nach einem bestimmten Schlafgefühl für die Auswahl entscheidend sein. Manche Menschen suchen eine besonders pflegeleichte Bettdecke, andere bevorzugen natürliche Materialien oder eine außergewöhnlich leichte und zugleich warme Füllung.
Häufige Fragen zur richtigen Bettdecke
Hier beantworten wir Fragen, die uns in der Bettdeckenberatung besonders häufig gestellt werden.
Welche Bettdecke ist die richtige für mich?
Die richtige Bettdecke richtet sich vor allem nach Ihrem persönlichen Wärmeempfinden. Entscheidend ist, ob Sie nachts eher frieren oder schwitzen, wie warm Ihr Schlafzimmer ist und wie leicht oder schwer sich Ihre Decke anfühlen soll. Erst danach wählen wir gemeinsam den passenden Wärmebereich, die Füllung und die Steppung aus.
Welche Wärmeklasse brauche ich, wenn ich nachts schwitze?
Wer nachts unter der Bettdecke schwitzt, sollte als erste Orientierung einen niedrigeren Wärmebereich wählen. Häufig ist eine Stufe weniger sinnvoll. Entscheidend ist aber nicht nur die Füllmenge: Auch das Material, das Inlett, die Steppung und die Bettwäsche beeinflussen, wie gut Wärme und Feuchtigkeit abgeleitet werden.
Schwitzen Sie auch unter einer leichten Bettdecke stark, liegt es möglicherweise nicht allein an der Decke. Dann sollten auch die Raumtemperatur, die Matratze, die Bettwäsche und weitere persönliche Faktoren berücksichtigt werden.
Welche Wärmeklasse passt, wenn ich nachts friere?
Wer nachts schnell friert, braucht meist einen höheren Wärmebereich. Dabei sollte die Bettdecke jedoch nicht einfach nur möglichst dick oder schwer sein. Eine hochwertige Füllung kann viel Wärme speichern und trotzdem leicht und anschmiegsam bleiben.
Auch die Temperatur im Schlafzimmer, das persönliche Wärmeempfinden und die bevorzugte Schlafweise spielen eine Rolle. Deshalb ist es sinnvoll, nicht nur nach Füllgewicht oder Jahreszeit auszuwählen, sondern verschiedene Wärmebereiche direkt miteinander zu vergleichen.
Was bedeutet Füllgewicht bei einer Bettdecke und wie wichtig ist es?
Das Füllgewicht bezeichnet die Menge an Daunen, Federn, Naturhaar oder Fasern, die sich in einer Bettdecke befindet. Es beeinflusst, wie warm und wie schwer sich die Decke anfühlt. Allein am Füllgewicht lässt sich die Wärmeleistung aber nicht zuverlässig erkennen.
Entscheidend sind auch die Qualität der Füllung, die Steppung und das verwendete Inlett. Hochwertige Daunen können beispielsweise mit vergleichsweise wenig Gewicht sehr gut wärmen. Deshalb sollten Grammangaben immer zusammen mit Material und Verarbeitung beurteilt werden.
Welche Füllung ist besser: Daune, Federn, Naturhaar oder Faser?
Eine pauschal beste Füllung gibt es nicht. Daunen sind besonders leicht, anschmiegsam und können viel Wärme speichern. Federn geben einer Decke mehr Gewicht und Festigkeit. Naturhaar kann Feuchtigkeit gut aufnehmen und eignet sich für Menschen, die ein etwas trockeneres Schlafklima bevorzugen. Faserdecken sind pflegeleicht und häufig bei höheren Waschtemperaturen waschbar.
Welche Füllung zu Ihnen passt, hängt davon ab, wie warm, leicht oder schwer sich Ihre Bettdecke anfühlen soll, wie stark Sie nachts schwitzen und welche Anforderungen Sie an Pflege und Waschbarkeit stellen.
Was ist der Unterschied zwischen Kassettendecke, Steppdecke und Einziehdecke?
Die Begriffe werden häufig durcheinander verwendet. „Steppdecke“ ist zunächst der Oberbegriff für Bettdecken, deren Füllung durch Nähte an ihrem Platz gehalten wird.
Bei einer Kassettendecke verbinden innenliegende Stege den Ober- und Unterstoff. Dadurch entstehen einzelne Kammern, in denen sich die Daunen gut entfalten können. Diese Verarbeitung eignet sich besonders für wärmere Decken.
Bei einer Einziehdecke werden Ober- und Unterstoff direkt miteinander versteppt. Sie benötigt meist weniger Füllung, ist flacher und eignet sich deshalb häufig für Sommerdecken oder leichtere Ganzjahresdecken.
Welche Größe sollte eine Bettdecke haben?
Die passende Größe hängt vor allem von Ihrer Körpergröße, dem Bett und Ihren persönlichen Schlafgewohnheiten ab. Für viele Menschen reicht das Standardmaß 135x200 Zentimeter aus. Wer größer ist, sich nachts viel bewegt oder sich gerne vollständig einkuschelt, liegt mit einer Komfortgröße von 155x220 Zentimetern häufig angenehmer.
Bei Doppelbetten stellt sich außerdem die Frage, ob jeder unter einer eigenen Decke schlafen möchte oder beide eine gemeinsame Decke bevorzugen. Auch Sondergrößen sind möglich. In unserem Daunenatelier können wir Bettdecken passend zu Ihren Wünschen anfertigen. Die Größte bisher war 270x220 cm! 🤩
Wie oft sollte man eine Bettdecke reinigen oder waschen?
Wie häufig eine Bettdecke gereinigt werden sollte, hängt von der Füllung, der Nutzung und dem persönlichen Schwitzverhalten ab. Regelmäßiges Lüften hält die Decke länger frisch. Waschen sollte man sie jedoch nur so oft wie nötig und immer entsprechend dem Pflegeetikett.
Bei Daunen- und Federbetten ist wichtig, dass die Füllung vollständig durchtrocknet und anschließend wieder locker wird. Ältere oder hochwertige Decken sollten deshalb besser fachgerecht gereinigt werden. Dabei lässt sich zugleich prüfen, ob das Inlett noch in Ordnung ist oder ob Füllung ergänzt werden sollte.
Welche Bettdecke ist bei Hausstauballergie sinnvoll?
Bei einer Hausstauballergie ist weniger die Füllung entscheidend als die Pflege der Bettdecke. Sie sollte möglichst bei 60 Grad waschbar sein und anschließend vollständig trocknen können. Auch ein dicht gewebtes Inlett kann dazu beitragen, den Kontakt mit Milben und deren Rückständen zu verringern.
Daunendecken sind für Allergiker nicht grundsätzlich ungeeignet. Wichtig sind eine gute Verarbeitung und regelmäßige fachgerechte Reinigung. Wer besonders empfindlich reagiert, kann außerdem auf speziell geprüfte Allergiker-Bettdecken oder pflegeleichte Faserdecken zurückgreifen.
Zwei Decken oder eine Vierjahreszeiten-Decke: Was ist besser?
Das hängt davon ab, wie stark sich Ihr Wärmebedarf im Jahresverlauf verändert. Zwei getrennte Decken bieten meist die größere Flexibilität: eine leichte Decke für den Sommer und eine wärmere für Herbst und Winter. Beide lassen sich unabhängig voneinander nutzen, reinigen und passend auswählen.
Eine Vierjahreszeiten-Decke besteht in der Regel aus zwei unterschiedlich warmen Decken, die sich miteinander verbinden lassen. Das ist praktisch, wenn wenig Stauraum vorhanden ist oder eine flexible Lösung für das ganze Jahr gesucht wird. Allerdings kann die kombinierte Decke schwerer und weniger anschmiegsam sein als eine einzeln ausgewählte Winterdecke.
Bettdecken für Allergiker
Bei einer Hausstauballergie kommt es vor allem auf Waschbarkeit, robuste Verarbeitung und eine dauerhaft hygienische Lösung an. Spezielle Bettdecken können die Belastung durch Allergene zusätzlich verringern.
Alpaka-Bettdecken
Alpaka eignet sich für Menschen, die angenehm warm schlafen möchten, ohne dass sich die Bettdecke schwer oder stickig anfühlt. Das Naturhaar kann Feuchtigkeit gut aufnehmen und sorgt für ein eher trockenes Schlafklima.
Eiderdaunendecken
Eiderdaunen gehören zu den besonders hochwertigen und seltenen Füllungen. Sie verbinden eine sehr hohe Wärmeleistung mit außergewöhnlich wenig Gewicht und werden vor allem für exklusive, handgefertigte Bettdecken verwendet.
Welche Bettdecke passt wirklich zu Ihnen?
Eine Bettdecke kann auf dem Papier noch so gut passen. Entscheidend ist, wie sie sich für Sie anfühlt. Bei uns können Sie unterschiedliche Füllungen, Gewichte, Wärmebereiche und Größen direkt miteinander vergleichen.
Und wenn keine fertige Decke wirklich passt, fertigen wir sie in unserem Daunenatelier nach Ihren Wünschen an. Auch eine vorhandene Daunendecke können Sie zur Prüfung mitbringen. Gemeinsam schauen wir, ob sich eine Reinigung oder Aufarbeitung noch lohnt.
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